Adolescentes e adultos, em psicoterapia individual.

Você atende casais ou famílias?

Não. O trabalho é de psicoterapia individual. Casal e família são outras modalidades, conduzidas por profissionais com formação específica.

Quem responde quando eu mando mensagem?

O próprio Frederico. Não há secretária nem triagem: o primeiro contato já é com quem vai atender.

O que é Terapia de Aceitação e Compromisso?

É uma abordagem das Terapias Comportamentais Contextuais que trabalha a flexibilidade psicológica: novas formas de lidar com pensamentos e emoções difíceis, para construir uma vida guiada por valores.

Psicólogo clínico em Joinville e online

Nem toda noite ruim
começa na hora de dormir.

Psicoterapia individual para adolescentes e adultos. Atendimento presencial em Joinville e online para todo o Brasil e para brasileiros no exterior, com formação específica em Sono e em Terapias Comportamentais Contextuais.

Falar no WhatsApp Conhecer a abordagem

Frederico Duprat

Psicólogo · CRP 12/28098

Especialista em Sono, Einstein
Terapias Comportamentais Contextuais, Instituto Wainer

A noite

Você deita, apaga a luz, e a cabeça começa a trabalhar.

Existe um tipo de cansaço que não passa dormindo, porque o dormir é justamente onde ele aparece. Para muita gente, é assim que o sofrimento psicológico se anuncia pela primeira vez: não como tristeza, não como angústia, mas como uma noite que não fecha.

A insônia raramente é a história inteira. Ela costuma ser o lugar onde outras coisas se acomodam, o ponto em que o que foi adiado durante o dia volta a pedir atenção. Por isso o trabalho não começa tentando apagar o sintoma. Começa entendendo o que ele está sustentando.

Talvez você reconheça:

A noite passa e o sono não vem, ou quando vem, logo desaparece.
Você acorda antes da hora e não consegue voltar.
Já tentou chá, melatonina, aplicativo de meditação, vídeo sobre higiene do sono.
O dia seguinte custa caro: pouca paciência, memória curta, tudo mais difícil.
Você trabalha no automático e não lembra quando foi a última vez que descansou de verdade.
Desconfia que não é só o sono, mas não sabe nomear o que é.

Nada disso é diagnóstico. É ponto de partida para uma conversa.

Retrato de Frederico Duprat no consultório

Frederico DupratPsicólogo · CRP 12/28098

Quem vai te atender

Uma pessoa, do primeiro contato à sessão.

Sou psicólogo clínico e atendo adolescentes e adultos, presencialmente em Joinville e online para todo o Brasil e para brasileiros no exterior.

A especialização em Sono não foi um acréscimo de currículo. Ela veio de uma constatação da própria clínica: a queixa de sono aparece em quase toda forma de sofrimento psicológico. Muitas vezes não é a causa, mas está ali, em algum lugar da história. Estudar sono a fundo foi, para mim, um jeito de chegar mais perto do que as pessoas trazem de verdade.

Não existe triagem, secretária ou roteiro pronto aqui. Quem responde a primeira mensagem é quem vai conduzir a sessão, e o trabalho se ajusta ao que cada pessoa traz.

Formação

Graduação em Psicologia

Universidade da Região de Joinville
Especialização em Terapias Comportamentais Contextuais

Instituto Wainer de Psicologia
Especialização em Sono

Hospital Israelita Albert Einstein
Prática clínica

Consultório em Joinville e atendimento online

A abordagem

Terapia de Aceitação e Compromisso

Meu trabalho é norteado pela ACT, dentro das Terapias Comportamentais Contextuais. É um método com base clara, e vale a pena entender o que ele propõe antes de começar.

Abrir espaço para o que é difícil

Pensamentos e emoções difíceis não precisam ser eliminados para que a vida continue. Boa parte do desgaste vem justamente da luta constante contra eles, uma luta que cansa e raramente produz resultados satisfatórios. O primeiro movimento é aprender a conviver com o que aparece, sem ser controlado por isso.
Desenvolver flexibilidade psicológica

É o objetivo central da abordagem: ampliar o repertório de respostas diante do que a vida apresenta, em vez de repetir a mesma reação automática que já não funciona. Flexibilidade não é indiferença. É poder escolher, mesmo quando dói.
Construir uma vida baseada em valores

A direção deixa de ser ditada pelo que incomoda e passa a ser escolhida por você: o que importa, que tipo de pessoa você quer ser, para onde vale caminhar. É daí que vem a possibilidade de mais leveza e propósito, não de uma promessa de que o difícil vai desaparecer.

Escopo

Para quem é, e para quem não é

Ser claro sobre isso economiza o seu tempo e evita que você chegue no lugar errado.

Atendo

Adolescentes e adultos
Queixas de sono e insônia
Esgotamento e burnout
Sofrimento psicológico de forma ampla, com ou sem um nome pronto para ele
Presencialmente em Joinville, Santa Catarina
Online, para qualquer lugar do Brasil e para brasileiros no exterior

Não atendo

Terapia de casal
Terapia familiar
Crianças

São outras modalidades, com formação própria. Se for o seu caso, vale procurar um profissional com essa especialidade.

Onde acontece

Um lugar reservado, ou a sua própria casa

O consultório fica em Joinville, em prédio comercial, com sala de espera reservada. O endereço completo é enviado quando combinamos o primeiro encontro.

Para quem mora longe, ou prefere não se deslocar, o atendimento online acontece por videochamada e segue a mesma condução. Ele atende todo o Brasil e também brasileiros que moram no exterior, e é a escolha de boa parte das pessoas que acompanho.

Presencial em Joinville, Santa Catarina
Online por videochamada, para todo o Brasil e para brasileiros no exterior

Sala de atendimento do consultório em Joinville, com mesa de madeira e quadros geométricos — Sala de atendimento

Sala de espera do consultório, com banco estofado em L e parede verde — Sala de espera

Dúvidas

O que costumam me perguntar antes de começar

Não. O sono é uma área na qual me aprofundei por entender sua relevância, mas não está envolvido em todos os casos. A especialização me possibilita entender algumas queixas com mais facilidade, mas não limita os atendimentos com outras queixas.

Adolescentes e adultos. Quando o atendimento é de adolescente, o contato inicial costuma ser feito por um responsável, e isso é combinado logo no começo.

Não. Meu trabalho é de psicoterapia individual. Terapia de casal e terapia familiar são outras modalidades, com formação específica, conduzidas por profissionais dedicados a elas.

A sessão acontece por videochamada, com a mesma condução do presencial. Você precisa apenas de conexão estável e de um lugar reservado, onde possa falar à vontade. O online atende todo o Brasil e também brasileiros que moram no exterior.

Eu mesmo. Não há secretária nem triagem intermediária, então o primeiro contato já é com quem vai conduzir a sessão. Por mais que isso aumente um pouco o tempo de resposta, faz diferença no que você recebe de volta.

Os valores são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.

É uma abordagem das Terapias Comportamentais Contextuais. Em vez de tentar eliminar pensamentos e emoções difíceis, ela trabalha novas formas de lidar com eles, desenvolvendo o que se chama de flexibilidade psicológica, para que a vida possa ser guiada por valores escolhidos e não pelo que incomoda.

Não. Chegar sem saber nomear é comum, e colocar isso em palavras faz parte do processo. Um "não sei bem o que está acontecendo" é um começo perfeitamente válido.

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